Půl roku nám trvalo, než jsme se konečně sešly. Dámská jízda! Těšila jsem se jako malá holka. Představovala jsem si, jak se krásně upravíme, oblečeme a vyrazíme "za dámy". Jenže život má někdy jiný plán. I přes úmorná letní vedra se zrovna ten večer spustil prudký déšť. Místo plánovaných šatů jsem podlehla touze po pohodlí a vyrazila v...
Dovolená je fascinující slovo, neboť dokonale jazykově odkrývá největší paradox, který prožíváme především v létě . Slovo dovolená máme historicky spojené s tím, že nám někdo jiný (zaměstnavatel, škola, dříve vrchnost) "dovolil" nepracovat. Jenže v dospělosti se to mění. Ten, kdo nám musí dát povolení k odpočinku, jsme především my sami. A právě...
Naše letní dovolená ve Francii mě inspirovala k zamyšlení nad tímto tématem. Člověk se snaží ušetřit korunu, a aniž se naděje, jinou cestou mu mnohem víc peněz "uletí".
Máte někdy pocit, že ať děláte, co děláte, stále to není ono? Že nejste dost chytří, dost štíhlí, dost výkonní, dost úspěšní nebo jen dost spokojeni sami se sebou ? V kolektivním vědomí dnešní doby se usídlil tichý, ale o to vytrvalejší pocit, že nám k tomu, abychom se cítili dostateční, stále něco chybí. Jako by existoval imaginární...
Znáte ten pocit? Přijde záblesk inspirace, obrovská vlna nadšení a pevné rozhodnutí: "Odteď to bude jinak." Vidíte před sebou to nové, zdravější a spokojenější já. A možná i uděláte akční krok ke změně, například si koupíte permanentku do fitka, objednáte se na masáž či terapii, zajistíte si kvalitní stravu.
Máte problém večer usnout? Budíte se unavení, s mozkovou mlhou, podráždění a bez nálady? Když dlouhodobě spíme méně než 7 hodin za noc, naše bdělost během dne klesá o třetinu. Naše reakce se zpomalují, hůře se rozhodujeme a za volantem nebo v práci fungujeme na jakýsi "úsporný režim", kdy snadno přehlédneme i zásadní věci. Když máme naopak spánku...
V dnešní uspěchané době často odsouváme spánek na druhou kolej v domnění, že toho bez něj stihneme víc. Skutečnost je ale přesně opačná. Spánek nepředstavuje jen obyčejný odpočinek, ale zázračný čas, kdy naše tělo spouští hluboké samoopravné procesy. Kvalitní noc doslova řídí vše, co se v nás odehrává – od jasné mysli přes zdravé srdce a pevnou...
Tento příběh je hluboce osobní. Je to příběh o tom, jak se život může během jediné vteřiny otočit o 180 stupňů, a o tom, jak v sobě najít sílu jít dál, i když se zdá, že váš svět skončil. Je to příběh o vnitřní transformaci, o nalezení nové životní cesty a o tom, co mi skutečně pomohlo nezbláznit se, když mi bylo nejhůř....
