Prostor jako zrcadlo duše: Jak vám úklid pomůže získat zpět čas a energii?
Taky se vám to občas stane? Přijde okamžik, kdy se rozhlédnete kolem sebe a pocítíte, že více nepořádku už prostě nesnesete? Došla vám trpělivost a máte nutkavou potřebu vyházet úplně všechno - a to právě teď?! Dlouho jsem tomuto pocitu nerozuměla. Odpověď jsem získala až v knize Život podle feng šuej od Jayme Barrett. Pochopila jsem, že v mém prostoru neproudí energie. Nepořádek, ať už jsou to hromady věcí, chaos nebo harampádí, vytváří stagnující energii, která nás drží v pasti. Zdravá energie se totiž musí hýbat, stejně jako v přírodě. Když se tento pohyb zastaví, život jako by přestal jít kupředu. Jakmile si ale prostor vyčistíte, do života začne proudit obrovské množství tvůrčí síly. Najednou se vám lépe dýchá, myslí a snadněji se rozhodujete.
Jeden zlepšovák, který vám ušetří čas, energii a možná přinese do života i mnohem více:
Konec "přestupních stanic"
Stalo se vám někdy, že jste položili jednu věc na místo, kam nepatří, a během pár hodin se kolem ní záhadně vytvořila celá hromada dalších? Jako by nepořádek fungoval jako magnet. Odložíte papíry na jídelní stůl, špinavý talíř na linku nebo pytel s odpadky přede dveře s tím, že ho "vezmete, až půjdete ven"? Právě tyto "přestupní stanice" nám narušují vizuální čistotu našeho domova a jsou nejčastější příčinou toho, proč nás náš prostor místo nabíjení energie spíše vyčerpává.
Často se nepořádek kupí tam, kde je úložné místo daleko, nebo nás prostě zdrží pár kroků navíc. A co si budeme povídat – občas nám do tohoto úsilí o řád "hodí vidle" děti nebo partner. Jejich systém pořádku buď vůbec neexistuje, nebo se zkrátka liší od toho našeho. V tu chvíli je snadné propadnout frustraci a mít pocit, že na všechno zůstáváte sami.
Z vlastní zkušenosti vím, že jediná cesta, která dlouhodobě funguje, je jít příkladem. Nečekejte na zázrak, ale buďte tím "zahradníkem", který kultivuje prostor kolem sebe. Když budete důsledně dodržovat pravidlo "Co můžeš udělat do minuty, udělej hned", nejenže tím šetříte svůj čas a energii, ale postupně učíte i ostatní členy rodiny, že mít věc na svém místě není otrava, ale cesta ke klidu.
Když věc rovnou vrátíte tam, kam patří, ušetříte si dvojí práci. Prostor bude lahodit vašemu oku, mysl zůstane jasná a vy získáte více času na to, co je skutečně důležité. A ty "přestupní stanice"? Ty už v životě, který plyne s lehkostí, zkrátka nemají místo.
Méně věcí, více bohatství
Největším bohatstvím je mít prostor. Je to princip, kterým se řídí i ti nejlepší architekti a designéři při svých návrzích – čistý, nezatížený prostor dává domovu "dech".
Protože o každou věc, kterou vlastníme, se musíme starat, časem jsem pochopila jednu důležitou věc: nejsem tak bohatá, abych si mohla dovolit vlastnit příliš mnoho předmětů. Každá věc, kterou si domů pořídíme, vyžaduje náš čas, pozornost a péči. Nyní už neřeším údržbu velkého množství věcí, ale raději volím cestu vědomé redukce a vylepšování funkcí toho, co mi skutečně slouží.
V každé domácnosti se dají najít věci, které nás při každodenní práci zbytečně brzdí nebo obtěžují. Zkuste se na ně podívat jinýma očima. Mně se například vyplatilo vyměnit starou žehličku za novou, která má větší otvor na vodu – nalévání je teď hračka a práce jde mnohem lépe od ruky. Pořídila jsem si lehčí aku sekačku trávy, kterou díky jednoduché manipulaci zvládnou obsloužit i děti, a zřídila si popelnice na tříděný odpad přímo u domu. Nejsou to velké věci, ale dohromady mi šetří drahocenný čas a energii, kterou mohu věnovat mnohem důležitějším aktivitám. Stačí se rozhlédnout a najít jeden detail, který můžete vylepšit, aby vám usnadňoval život místo toho, aby ho komplikoval.
Jak na to? Praktické tipy:
Berte úklid jako pravidelnou údržbu: Je to proces, ne jednorázový akt. Neschopnost se něčeho vzdát často pramení ze skrytého strachu, který vede ke stagnaci – jak v prostoru, tak v naší mysli.
Nepodléhejte slevám: Sleva je výhodná jen tehdy, pokud věc opravdu chcete a potřebujete. V opačném případě si domů přitáhnete předměty, jejichž správa vás bude stát čas i energii navíc. Je pak velkou otázkou, zda jsme takovou "slevou" skutečně ušetřili, nebo si jen pořídili další povinnost.
Pracujte podle svých možností: Úklid a třídění si dávkujte přesně na velikost svého těla a svých sil. Nemá smysl snažit se o výkon, který vás vyčerpá. Mnohem žitelnější je pracovat po malých částech – jedna zásuvka, jedna police nebo jeden box. Zda si na to vyhradíte čas jednou denně nebo třikrát týdně, je jen na vás; důležitá je pravidelnost, která vám dává smysl
Pravidlo 20 minut: Stačí uklízet do dvaceti minut denně. Drobné každodenní kroky udělají za měsíc obrovský kus práce.
Úklidem se člověk zbavuje nejen nepotřebných věcí, ale i nánosů své minulosti. Vytváří tím prostor pro současné žití a budoucí zážitky. A co se týče sentimentálních předmětů? Ty si nechte až na konec. Zeptejte se sami sebe, jestli vás věc inspiruje, nebo jen udržuje vaši pozornost v minulosti. Pokud vám daný předmět nepřináší radost, možná je načase mu poděkovat a nechat ho jít. Ke každému předmětu, který vlastníme, jsme připoutáni pomyslnou "energetickou šňůrou". Každá věc nás pak buď posiluje, nebo vyčerpává. Proto přestřihněte šňůry k těm předmětům, které vás nechávají uvízlé v minulosti, a obklopte se jen tím, co vás inspiruje a povzbuzuje.
Mít pod kontrolou to, jak pečujeme o sebe i svůj majetek, je aktem laskavosti. Vyklizení i té nejmenší zásuvky může otevřít vaši mysl novým možnostem. Okamžitě pocítíte uvolnění a získáte novou energii v procesu pokračovat. Chovejte se k sobě láskyplně a dopřejte si svobodu existence bez nepořádku.
Vaše oči si zaslouží krásný výhled – tak si ho dopřejte!
Chcete se se mnou podělit o své dojmy z článku a osobní zkušenosti s úklidem ve svém životě? Napište mi o tom na e-mail info@evakadankova.cz nebo mi zanechte zprávu. Každý váš příběh mě osobně zajímá, ráda si ho přečtu a naše komunikace zůstane čistě mezi námi.